Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 100,69g | Białk: 97,31g | Węglo: 108,69g.
Śniadanie: Café, Pepino (com Casca). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jeronimo Cheesebacon "M", Jeronimo Batata Frita M, Heineken Cerveja Heineken Lata. Obiad: Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alcatra. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|