Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 39,36g | Białk: 82,98g | Węglo: 183,59g.
Śniadanie: Kaffee. Lunch: Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Rote Paprika, Schweinefilet. Obiad: Ja! Joghurt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Banane. Przekąski/Inne: Faschingskrapfen. więcej...
|
|
3544 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Seks - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BirgitSchmiedlechner
|