|
|
979 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 33,43g | Węglo: 106,71g.
Śniadanie: Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Gergelim Claro Integral. Lunch: Sopa de Legumes. Obiad: Tapioca de Queijo. Przekąski/Inne: Jandira Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas, Salada de Frutas. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|