Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 54,90g | Białk: 172,67g | Węglo: 89,80g.
Śniadanie: Evolene Isolene Vanilla, SuperIndo Dada Ayam. Lunch: KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Obiad: SuperIndo Dada Ayam, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Adem Sari Ching Ku (320ml). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|