Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 116,81g | Węglo: 118,41g.
Śniadanie: Яичный Белок, Яйцо, Капучино, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Авокадо Авокадо. Obiad: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Ламбер Сыр Ламбер, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|