|
Сегодня узнала о том, что употребление всего одного плода грейпфрута каждый день, в течение 2 недель, позволит сжечь от 3 до 4 кг лишнего веса. Конечно, такой результат возможен только при соблюдении строгой диеты.
Внимание, вопрос знатокам:
кто тестил?) есть ли истории успеха?))
|
1137 kcal
|
Tłusz: 28,61g | Białk: 71,38g | Węglo: 155,06g.
Śniadanie: Кофе (Растворимый), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Голубика, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Бежин Луг Творог, Лента Изюм Светлый, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло. Lunch: Слобода Подновье Морковь по-Корейски , Запеченные или Жареные Креветки, Помидор Сливка, Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, Салат Айсберг. Obiad: SPAR Чернослив без Косточек, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Яблоки Фуджи. więcej...
|
|
 Komentarze
19 lut 23 przez użytkownika: юлия-малинка
|
При соблюдении строгой диеты они и без грейпфрута уйдут!
19 lut 23 przez użytkownika: panchenkot
|
Если Вы на весь этот период замените на перекусе кусок торта/булочку/шоколадку/и т.п. на него, снизив при этом "входящие калории" - поверю, что " да"! 😁
19 lut 23 przez użytkownika: hitrij-plan
|
На сколько я понимаю, речь идёт о дополнительных потерянных килограммах.
В общем с меня не убудет (хотя надеюсь как раз наоборот 😁), поэтому с сегодняшнего дня я начала эксперимент.
19 lut 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, напишите, пожалуйста, потом, что получилось:)
19 lut 23 przez użytkownika: panchenkot
|
А еще и ананасик надо добавить, он тоже помогает худеть, правда говорят только его сердцевинка помогает, но она к сожалению не вызывает аппетит🤣
19 lut 23 przez użytkownika: Olga-Castañeda
|
Ольга, свежий нужен! Я что-то слышала об ананасах раньше. Но там, вроде, ещё как-то ко времени нужно привязываться…. Не помню деталей и почему не взяла за правило на него налегать… ну, кроме разъедание языка))) хотя тайские ананасики… ммм 😍
19 lut 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
Ольга, это был вопрос про свежий или нет, если что))
19 lut 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
На самом деле нет никаких, магических фруктов или овощей которые сжигают ккал. Не стоит заморачиваться на этом. Но фрукт полезный если его есть каждый день по немногу.
19 lut 23 przez użytkownika: akselerator
|
Грейпфрут-это фрукт. Любой фрукт-это медленный углевод и в нëм есть сахар.🤷🏻♀️
Если Вы замените им конфеты, печеньки и прочий сладкий пищевой мусор, при этом сбалансируете своë питание( а у Вас с этим всë хорошо), будете тратить в день калорий больше, а потреблять меньше, при этом у Вас будет физическая активность( желательно силовые упражнения с весом), то результат будет.😊 Вот и вся магия!🧚♀️
Жиросжигание и грейпфрут не связаны.🙃 Ярослав Брин книга "Меняю жир на силу воли"раскрывает все эти процессы.😉
19 lut 23 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
По поводу поедания фруктов в определëнное время.👋😊 Ага! Лучше в первой половине дня( некоторые рекомендуют до 16.00).Это углевод( там сахар, а сахар превращается в жир), нам важно его успеть сжечь за день, а не накопить лишнего.
19 lut 23 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
Извините, не хотела давать никаких советов, но я сама сейчас в этой теме просто👀Делюсь.🤗 Вдруг пригодится.🌷
19 lut 23 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
Оксана, любые фрукты - это быстрые углеводы. Со всем остальным согласна. Волшебных продуктов нет.
Но кстати, важный нюанс, грейпфрут надо есть со всеми этими пленочками горькими, тогда он полезен (горечи помогают работе желчного пузыря = улучшают усвоение жиров. Но не сжигание). В ином случае, это тот же обычный фрукт, никакой магии))
19 lut 23 przez użytkownika: ayaroshevskaya
|
ayaroshevskaya, 👋Расскажите почему быстрые?🤗
19 lut 23 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЛеночкаАлексеевна
|