Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
148,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 134,35g | Węglo: 150,39g.
Śniadanie: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. Lunch: Billa Salat mit Käse und Schinken. Obiad: Red Bull Red Bull Sugarfree, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Handl Tyrol Chiliwurzerl, Ölz Super Soft Sandwich, Wojnar's Liptauer Scharf, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Grüne Oliven mit Paprikapaste. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|