Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3532 kcal
|
Tłusz: 106,76g | Białk: 211,08g | Węglo: 437,61g.
Śniadanie: Bauducco Cookies Maxi, Purê de Batata., Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Camil Proteína de Soja Texturizada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Bolo de Cenoura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta Laranja, Bonare Ketchup, McDonald's Big Mac. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata.. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|