Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
140,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 63,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
727 kcal
|
Tłusz: 7,40g | Białk: 72,50g | Węglo: 80,10g.
Śniadanie: Rapid Loss Vanilla Shake, Feel Good Protein Tasteless Protein . Lunch: Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake, Tap Water. Obiad: Rapid Loss Vanilla Shake, Feel Good Protein Tasteless Protein , Fat Blaster Weight Loss Shake. więcej...
|
|
4680 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|