|
👌👌👌👏👏👏
|
121,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 174,43g | Węglo: 118,36g.
Śniadanie: Lijnzaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Halfvolle Melk, Whey Protein Chocolate, Magere Kwark, AH Havermout Volkoren. Lunch: Bodylab Protein Bar. Obiad: Freshona Groentepannetje op Mexicaanse Wijze, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Oceansea Wilde Zalmfilet, Foodspring Protein Pasta, Jumbo Kippenborstfilet, Jumbo Teriyaki Woksaus, AH Oosterse Wokgroente. Przekąski/Inne: Gedroogde Vijgen, Alesto Pistache Mix, Valle Del Sole Groene Linzen, AH Ongebrande Hazelnoten, AH Groene Olijven zonder Pit. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Je hebt hem weer te pakken, top!
19 lut 23 przez użytkownika: SabineS85
|
19 lut 23 przez użytkownika: Wow34
|
Thanks. Eindelijk zit ik in een positieve flow.
19 lut 23 przez użytkownika: f@tm@n voor @ltijd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi f@tm@n voor @ltijd
|