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1221 kcal
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Tłusz: 40,62g | Białk: 94,82g | Węglo: 120,57g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: Biaform Pain Complet, Biaform Pain Complet, チーズ, Bulk Powders Graine de Chia, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, オリーブオイル, サラダ, 鶏ハム. Obiad: マヨネーズ（無脂肪）, キハダマグロ, オートミール, 炊き込みご飯. więcej...
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1630 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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