Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 57,65g | Węglo: 92,25g.
Śniadanie: AH Kaas Belegen 20+, Chocolademelk (Halfvol), AH Liefde & Passie Spelt. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Lidl Zilvervliesrijst, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen. Przekąski/Inne: Gooskens Pennywafels. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|