Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
732 kcal
|
Tłusz: 19,69g | Białk: 46,63g | Węglo: 97,75g.
Śniadanie: Pisang, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Rujak, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kulit Pangsit. Obiad: Granola, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|