Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2015
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 47,29g | Białk: 109,50g | Węglo: 167,45g.
Śniadanie: Plátano, Bulk Powders Pure Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cellucor C4 Extreme, Café Colado. Lunch: Aceite de Oliva, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sepia, Bulk Powders Pure Whey Protein. Przekąski/Inne: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Gullón Galletas Choco Digestive, El Ventero Queso Fresco Artesano, Dulce de Membrillo, Pan de Pueblo. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|