Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 74,61g | Białk: 123,97g | Węglo: 116,19g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Мандарины, Капучино. Obiad: Соевый Соус, Оливковое Масло, Noyer Смесь Семян для Салата, Мирамар Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Pure Protein Whey Protein, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметанин Сметана 10%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|