|
отвес не смотря на то , что вчера я съела пачку чипсов,шаурму м запила все это мохито..(и это был толлкт завтрак)
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 47,03g | Węglo: 193,96g.
Śniadanie: Плов с Куриной Грудкой. Lunch: RED Темный Шоколад Апельсин с Миндалем, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский, Борщ. Obiad: Савушкин Продукт Творожок Супер-Кид Пломбир-Клубника. Przekąski/Inne: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|