Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 73,53g | Białk: 59,29g | Węglo: 141,86g.
Śniadanie: Nestle Хрутка Duo, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами, ВкусВилл Салат Овощной с Горчичным Соусом. Obiad: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Винегрет с Опятами. Przekąski/Inne: Самокат Кефир 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|