Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 16,48g | Białk: 40,20g | Węglo: 94,84g.
Śniadanie: Kanel, Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kycklingköttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Lingonsylt. Przekąski/Inne: Kanel, Banan, Arla Naturell Yoghurt. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|