Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 77,84g | Białk: 143,47g | Węglo: 36,23g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albume d'uovo, Fiorentini Burro di Arachidi. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. Obiad: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bocconcini di Pollo, Conad Insalata Classica. Przekąski/Inne: Conad Nocciole Sgusciate, Aia Bresaola di Tacchino. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|