Dziennik Nisa khaira, 21 lut 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
93,7 kg Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.    Wciąż do stracenia: 28,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lutego 2023:
1302 kcal Tłusz: 43,80g | Białk: 88,85g | Węglo: 158,68g.   Śniadanie: Jambu Biji, Lemon. Lunch: Udang Rebon, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kulit Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Jagung. Obiad: Sup Kubis, Ayam Goreng, Jagung, Sambal Goreng, Udang Rebon. Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
Zyskuje 1,0 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Nisa khaira


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.