Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 51,28g | Białk: 93,37g | Węglo: 170,74g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Prime Kraft Казеин. Lunch: Голден Яблоко , Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Obiad: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Полет Кекс "Мини", Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Полет Кекс "Мини". więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|