Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 83,55g | Węglo: 123,87g.
Śniadanie: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Selada. Lunch: Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Kubis, Tahu, Telur (Utuh), Putih Telur. Obiad: Sosis Ayam, Tahu Bakso, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Mie Goreng, Indomie Mi Goreng Rendang, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Duku, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomaret Keripik Usus. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annisa Hatta
|