Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 132,64g | Białk: 104,62g | Węglo: 318,64g.
Śniadanie: Mantequilla de Maní, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crema de Leche, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Lunch: Tira de Asado, Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortillas de Harina, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Obiad: Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tira de Asado. Przekąski/Inne: Freddo Tableta Rellena Con Helado De Crema Americana, Helado de Chocolate, Grido Cucurucho . więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camiluchis7
|