Dziennik sabrinnasilva84, 21 lut 23

Hoje início um desafio para meu aniversário dia 20/03
Até lá tenho 28 dias para me alimentar melhor, praticar exercícios e construir uma rotina e uma vida sustentáveis. Então vamos lá 💪🏻

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Exercício ✅
Alimentação ✅

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400 kcal

Tłusz: 15,83g | Białk: 25,12g | Węglo: 39,02g.   Śniadanie: Pão Francês, Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo. Lunch: Maçã, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. więcej...