Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 20,71g | Białk: 60,64g | Węglo: 97,37g.
Śniadanie: Leitungswasser, Zitronensaft. Lunch: Quäse Mild, Möhren, Kohlrabi, Leinsamen, Edeka Beeren-Mischung, REWE Beste Wahl Soja Joghurt Natur Ungesüßt, Hanfsamen. Obiad: Möhren, Petersilienwurzel, Zucchini, Pastinaken, Patros Feta Leicht, Champignons, Gelbe Paprika, REWE Gnocchi, Florette Feldsalat . więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|