😍ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ👍
👉К/Б/Ж/У на 100 г 129 ккал / 9г / 7г / 6г
🔻Ингредиенты: Яйца 6 шт Мука рисовая 40 г Молоко 80 мл Сыр 40 г Зеленый горошек 40 г Зеленая стручковая фасоль 40 г Помидоры 50 г Грибы 50 г (у меня шампиньоны) Зелень 30 г (у меня укроп) Разрыхлитель 1/4 ч.л.
🔻Приготовление: Фасоль, грибы и горошек отварить. Сыр потереть. Помидоры и зелень порезать. Яйца взбить с молоком и мукой. Добавить в яичную смесь оставшиеся ингредиенты. Вылить смесь в форму для кексов (лучше использовать силиконовую форму). Выпекать в духовке при температуре 180° 10-15 минут, омлет должен подняться. Дать немного остыть и вынуть из формы. Приятного аппетита!😘
22 lut 23 przez użytkownika:
fgjutfgytdf