Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
429 kcal
|
Tłusz: 10,98g | Białk: 15,21g | Węglo: 69,86g.
Śniadanie: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Cuca de Banana, Goiaba Vermelha. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sol Luciane
|