Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 66,64g | Białk: 72,34g | Węglo: 233,06g.
Śniadanie: Alfamart Telur Asin, Dancow Susu. Lunch: Tempeh (Cooked) , White Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). Obiad: Crackers, Indomaret Kacang Bumbu, Yun-Yi Tahu Original, Bi Jag Bihun Jagung, Lontong Sayur. Przekąski/Inne: Batagor Batagor, Orange. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syamsulgoodman
|