Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 78,42g | Białk: 81,94g | Węglo: 171,05g.
Śniadanie: Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Ground Pork (Cooked) . Lunch: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Wei-Chuan Fish Balls, Instant Noodle Soup. Obiad: Ikea Apple Cake, Fresh'n Easy Garden Salad, Ikea Gravad Lax, Berries, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ikea Swedish Meatballs. Przekąski/Inne: Starbucks London Fog Tea Latte (Tall), Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Custard or Cream Filled Eclair. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|