Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 56,46g | Białk: 63,75g | Węglo: 174,08g.
Śniadanie: Quaker Galletas con Avena y Chocolate. Lunch: Mangos, Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Chuleta de Cerdo Frita, Huevo Frito. Obiad: Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Galleta, Tosh Galletas de Miel. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|