Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 111,45g | Węglo: 96,68g.
Śniadanie: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Protein Pot с Сёмгой и Яйцом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ашан Язык Свиной Отварной, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Obiad: Оливковое Масло, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , Цветная Капуста, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Много Лосося Том Ям с Креветками. Przekąski/Inne: Яблоко Голден. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|