Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 65,97g | Węglo: 180,56g.
Śniadanie: Colun Queso Gouda Laminado, Río Bueno Queso Chacra, Café, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Pasta con Salsa de Carne, Plátano Macho, Patatas Fritas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Nestlé Chocolate Dark 60% Cacao, Jumbo Palta Hass, Río Bueno Queso Chacra, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Przekąski/Inne: Albaricoques, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar, Nestlé Cereal Fitness. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|