Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 68,99g | Węglo: 40,72g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Patinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. Obiad: Queijo Coalho, Morangos, Carne Moída Refogada, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark 60% Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Putz Pasta de Amendoim Brigadeirinho. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|