|
ог100
от82
ож93
об105
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 79,41g | Białk: 128,01g | Węglo: 94,42g.
Śniadanie: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ulker Halley, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Natura Сыр Сливочный 45%, Магнит Огурцы Маринованные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Astoria Сэндвич-Соус, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Obiad: Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|