Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2009
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 40,00g | Białk: 65,00g | Węglo: 209,00g.
Śniadanie: Cheesy Pepper Jack Tornados. Lunch: Minced Chicken with Cool Lettuce Wraps, Edamame. Obiad: Chocolate Chip Cookie, Turkey Cranberry Sandwich. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Extra - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi katypunkchik
|