Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 76,96g | Białk: 138,24g | Węglo: 147,22g.
Śniadanie: Mamão, Suco de Laranja Natural, Growth Supplements Omega 3, Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon 5 Cereais com Quinoa, Abacate, Peito de Frango, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Force Up Pasta de Amendoim. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catarinaotorres
|