|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 100,92g | Węglo: 109,90g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, mct oil. Obiad: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, だし巻き卵, いなり寿司. Przekąski/Inne: りんご（皮なし）. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 37 minut, Gotowanie - 40 minut, Pranie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|