|
DAY26 77,4KG = -1,2KG (19FEB)
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 32,13g | Białk: 56,66g | Węglo: 62,15g.
Śniadanie: Pakcoy, Semur Telur, Tahu Bacem, Fukumi Nasi Porang. Lunch: Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Kembang Kol, Pakcoy, Elle & Vire Unsalted Butter, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
JALAN PAGI - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|