|
Завтрак на 442кк. Вчера держалась молодцом до вечера, пока не приехал муж с вкусным лимонным пивом Radler и чипсами🙈🍺 Сегодня на весах +500гр, а по ощущениям всего 2 кг вернулись обратно🫣😬
|
1402 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 67,07g | Węglo: 138,00g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Lunch: Thomy Sonnenblumenöl, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Seeberger Walnusskerne, Булгур (Вареный), Бегемаг Цукини Запечённые, Магнит Минтай Жареный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Руккола. Przekąski/Inne: Картофельные Чипсы, Чай, Seeberger Soft-Pflaumen, Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Чай, Конфета. więcej...
|
|
1305 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Просто вода задержалась и все:) не переживайте
26 lut 23 przez użytkownika: AlexElef
|
AlexElef, спасибо большое ☺️🙏
Буду дальше придерживаться режима и подсчетов.
26 lut 23 przez użytkownika: iuninanatali
|
26 lut 23 przez użytkownika: unovikova2
|
unovikova2, да оно. Люблю просто на подсушенный в тостере хлеб его намазать. Хрустеть и вкусно очень 🤤
26 lut 23 przez użytkownika: iuninanatali
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|