Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2988 kcal
|
Tłusz: 83,76g | Białk: 184,29g | Węglo: 312,16g.
Śniadanie: Piraquê Leite Maltado, Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Hershey's Cookies 'N' Creme , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Marilan Magic Toast Integral, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Contra-filé Grelhado, Queijo Mozzarella, Absolut Vodka, Morangos. Obiad: Fanta Fanta Laranja, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Brahma Brahma Chopp, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional. Przekąski/Inne: Melão, Ameixas, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Leite Maltado, Xilitol, Natural One Suco de Maçã, Bolo Salgado. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|