Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 9,87g | Białk: 34,88g | Węglo: 171,26g.
Śniadanie: Selex Prugne Secche Denocciolate, Kiwi, Mela, Bacche di Goji, Land Yogurt Bianco 0,1%. Lunch: Coop Ghiacciolo Assortito, Pere Abate, Carote Bollite, Salmone. Obiad: Arance, Land Yogurt Bianco 0,1%, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Carrefour Orzo Perlato, Finocchio, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Crauti Cotti. Przekąski/Inne: Land Yogurt Bianco 0,1%, Grancereale Classico, Mela Stark, Mela. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Stepper - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|