Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 122,45g | Węglo: 166,78g.
Śniadanie: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Lunch: Onions, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Obiad: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Olives, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Diet Coca-Cola with Cherry (Bottle), Holland & Barrett Triple Omega, Banana, Decaffeinated Coffee, Coffee, Milk (Nonfat). więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 7 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|