Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 55,07g | Węglo: 135,06g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Редис, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Курица Вареная, Куриный Бульон. Obiad: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72%, Активия Йогурт Натуральный, Нестле Хлопья Фитнесс. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PolinkaMalinka84
|