|
идеальное утро понеделтника и я в мини отпуске☺✌
|
932 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 83,53g | Węglo: 73,22g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Здравушка Молоко 2%, Яичный Белок, Яйцо, Десерт 25.02. Lunch: Яйцо, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком , Люди Любят Багет Классический, Alpro Barista Coconut, Куриная Грудка Отварная, Верный Булгур. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Верный Булгур, Грецкие Орехи, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Голден Яблоко. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 8 minut, Kulturystyka - 15 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_kor06
|