Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 117,09g | Węglo: 133,56g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Tradicional, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Lider Requeijão Light. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Seleta de Legumes, Hemmer Maionese Tradicional, Carne Moída Refogada. Obiad: Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo, Mococa Leite Condensado. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|