|
Academia. Meio do treino (90.5 com roupa, camiseta grossa e tênis)
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
2667 kcal
|
Tłusz: 102,47g | Białk: 185,49g | Węglo: 252,62g.
Śniadanie: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: McDonald's McFritas (Média), Peito de Peru Defumado (40g), Óleo de Soja, Queijo Prato, Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Peito de Frango. Obiad: Pizza de Queijo. Przekąski/Inne: Margarina, Pão Francês, Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Pizza de Queijo, Melancia, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|