Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 62 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
505 kcal
|
Tłusz: 25,46g | Białk: 30,30g | Węglo: 41,66g.
Śniadanie: Pişmiş Yumurta Beyazı, Sahanda Yumurta, Yeşil Biber, Susamlı Simit, Salam. Lunch: Mevsim Salata. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 5 minut, Joga - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bumalilkdefazayifolcak
|