Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 88,26g | Węglo: 73,95g.
Śniadanie: Now Foods Омега-3, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Славмо Ряженка 3,5%. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Obiad: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Славмо Ряженка 3,5%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый суп с курицей и яйцом. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 21 minut, Spanie - 6 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|