|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 107,36g | Węglo: 84,99g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: mct oil, 七面鳥のハム, 七面鳥のハム, ほうれん草のソテー, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: パスタ ミートソース. więcej...
|
|
1438 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|