Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 75,91g | Białk: 107,16g | Węglo: 160,74g.
Lunch: Fage Yaourt Grec Total 0%, Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense, U Miel de Fleurs, St Hubert Oméga 3, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Jambon, Oranges, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Cacao en Poudre (Non Sucré). Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Cerneaux de Noix, Clémentines, Concombre (avec Peau), Radis Noir. Kolacja: Fraises, Hotos Yaourt Grec 0%, St Hubert Oméga 3, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petits Pois (Surgelés), Yoplait Crème Fleurette Légère 12%, Champignons, L'étal du Boucher Escalope de Veau . Przekąski/Inne: Nu3 Fit Protein Creme, Gerblé Biscuit Figue et Son. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|